POR QUE TOMAR CAFÉ DA MANHÃ?
Um bom motivo para você tomar café da manhã é o benefício intelectual que pode receber (continue lendo e entenderá o que queremos dizer).
Mas outro motivo importantíssimo é o dano que pode provocar ao seu organismo com o jejum matutino.
Imagine o processo:
Toca o despertador e o seu cérebro começa a preocupar-se: “Já está na hora de levantar e durante a noite acabou todo o combustível…”.
Chama o primeiro neurônio disponível e manda uma mensagem para saber da disponibilidade de glicose no sangue. A resposta recebida é: “Aqui só tem açúcar para uns 15 a 20 minutos, mais nada”.
Seu cérebro faz um gesto de dúvida e diz para o neurônio mensageiro: “Ok, pergunte ao fígado quanto ele tem de reserva”. No fígado, é consultada a reserva e respondem que “no máximo os fundos devem alcançar para uns 20 a 25 minutos”.
No total, tem perto de…
