Através do IMC (índice de massa corpórea ou corporal), pode-se estimar a adiposidade e, consequentemente, se uma pessoa está abaixo ou acima do seu peso ideal.
A vantagem do uso do IMC é que seu cálculo é simples, rápido e não requer nenhum equipamento especial, porém, devido a sua simplicidade e por não levar em conta o porte da pessoa e outros fatores, não pode ser considerado um método livre de erros.
O IMC também não consegue distinguir as proporções de músculos, gordura, ossos e água no corpo. Portanto, seu uso não é recomendado para atletas e crianças, por exemplo.
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