Localize sua gordura

Quanto maior o IMC, maiores são os riscos dos indivíduos desenvolverem doenças relacionadas à obesidade. Entretanto, mais importante do que a quantidade de gordura corporal, a maneira como esta gordura se distribui no corpo está diretamente relacionada com o risco das complicações. Em relação à este último ponto, existem 2 tipos clássicos de obesidade. Um [...]

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Açúcar branco x Stévia

Stévia, mais doce e mais saudável O uso de açúcar em excesso é um dos grandes causadores do aparecimento do diabetes, doença caracterizada pelo aumento da glicose no sangue e que ganhou contornos de epidemia mundial, atingindo milhões de pessoas em todos os países do mundo. Uma das principais causas está na alimentação industrializada, com [...]

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Proteínas reduzem sensação de fome

Um estudo realizado por cientistas americanos sugere que o consumo de proteínas suprime o efeito da grelina, conhecido como o hormônio da fome, o que explicaria a perda de peso provocada por dietas ricas em proteínas. A grelina é produzida pelo estômago e atua no cérebro dando a sensação de fome quando o estômago está [...]

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